毎日必要な睡眠時間が確保され、日中予期せぬタイミングで眠気や居眠りが生じない そのため、受けたストレスをきちんと解消させて、溜め込まないという意識が大切です。 だから、アメリカを始めとする海外でもアルコールと同様、運転時の使用は固く禁止されているんだね。